Vypite ich hneď ráno a rýchlo spaľte tuk vo všetkých problémových partiách.
Športovec povedal, čo má ráno piť, aby rýchlo schudol / foto depositphotos.com
Ak chcete rýchlo schudnúť, existuje jeden spôsob, ako dosiahnuť cieľ – sú to ranné nápoje, ktoré spaľujú tuky na prázdny žalúdok.
Športovec a influencer Josiah TG porozprával o niekoľkých svojich obľúbených, píše Eatthis. „Tieto ranné nápoje pomáhajú zrýchliť metabolizmus a poskytujú rýchlejšie výsledky pri chudnutí. Je veľmi dôležité užívať ich hneď po prebudení pred raňajkami,“ upozornil influencer.
1. Voda s chia semienkami
Prvý nápoj, voda s chia semienkami, „napomáha tráveniu, čím poskytuje lepšie výsledky pri chudnutí“, povedal.
Zloženie: 1 polievková lyžica chia semienok, šálka teplej vody.
Návod na použitie: Chia semienka nasypte do šálky teplej vody, nechajte niekoľko minút lúhovať a potom vypite.
2. Voda s citrónom a kajenským korením
„Táto účinná kombinácia detoxikuje a napomáha tráveniu, ako aj zrýchľuje metabolizmus, čo zaručuje chudnutie,“ vysvetľuje.
Prečítajte si tiež:
Zloženie: Plátky citróna, kajenské korenie v teplej vode.
3. zázvorové injekcie
Tretím nápojom je zázvorový shot, známy ako „spaľovač tukov“. „Znižuje nadúvanie brucha, napomáha tráveniu a zrýchľuje metabolizmus pre rýchlejšie chudnutie,“ poznamenal Influencer.
Zloženie: 1: 1 veľký zázvor, kurkuma veľkosti palca, 1/2 čajovej lyžičky čierneho korenia, šťava z 1 stredne veľkého citróna a 1 polievková lyžica medu.
Návod na použitie: 1: „Zmiešajte zázvor, kurkumu, čierne korenie a citrónovú šťavu – nalejte do šálky, pridajte med, premiešajte a dajte na noc do chladničky. Vypite ho ráno hneď po prebudení,“ odporúča.
4. Šťavy z jablčného octu
Ďalší na rade je jablčný ocot a teplá voda. „Je známy aj pre svoje vlastnosti spaľovania tukov, kontroluje hladinu cukru v krvi; tým pomáha znižovať chuť na jedlo, čo zabraňuje prejedaniu a priberaniu,“ vysvetľuje športovec.
Zloženie: 1: 2 polievkové lyžice jablčného octu a šálka teplej vody.
Návod na použitie: „Nalejte 2 polievkové lyžice jablčného octu do šálky teplej vody, zamiešajte a vypite,“ hovorí.
5. Zelený čaj a plátky citróna
Influencer ďalej odporúča zelený čaj s plátkami citróna. „Kombinácia oboch pomáha stimulovať spaľovanie tukov, trávenie a detoxikáciu; čo pomáha vidieť lepšie výsledky pri chudnutí,“ povedal.
Zloženie: Zelený čaj s obsahom zeleného čaju, ktorý sa používa na prípravu nápojov, je vhodný na prípravu nápojov s obsahom zeleného čaju: 1 vrecko čistého zeleného čaju, plátky citróna a šálka horúcej vody.
Návod na použitie: „Do šálky nalejte horúcu vodu, pridajte zelený čaj a plátky citróna, nechajte vychladnúť a vypite teplé,“ radí.
Ďalšie správy o chudnutí
Predtým odborníci pomenovali návyk č. 1, ktorý pomôže spaľovať tuk bez posilňovne. Tréner poznamenal, že ide o jeden z najjednoduchších, ale podceňovaných spôsobov spaľovania nežiaduceho tuku.
