Pocit čistej pokožky a príjemná telesná vôňa jednoznačne zvyšujú vaše sebavedomie.
Odborník vysvetlil, kedy je lepšie sa sprchovať – ráno alebo večer / foto depositphotos.com
Debata o tom, kedy je lepšie sa sprchovať – ráno alebo večer, zdá sa, nikdy neskončí. Niektorí tvrdia, že večer sa určite treba umyť a ráno – nie nevyhnutne. Niektorí tvrdia, že by ste to mali robiť dvakrát denne. Kedy je lepšie sa sprchovať – ráno alebo večer – pochopíme ďalej.
Či by ste sa mali sprchovať ráno
Každý by asi súhlasil s tým, že večerné kúpanie alebo sprchovanie je nevyhnutnou súčasťou rutiny. Potrebujete zo seba zmyť pot, odumreté čiastočky kože, ako aj prach a baktérie, ktoré sa mohli dostať na vaše telo po náročnom dni. Pravidelné sprchovanie navyše udrží vaše póry čisté, vďaka čomu sa vám na tele neobjavia vyrážky, píše New York Post.
Sprchovanie sa ráno má však aj svoje výhody a dôvod vás možno prekvapí.
Zamysleli ste sa niekedy nad tým, ako čistá je vaša posteľ? Zdalo by sa, že ju pravidelne prezliekate, neleziete na posteľ v oblečení z ulice a do postele sa ukladáte až po sprche. Ale v skutočnosti to tak nie je, tvrdí doktorka Primrose Freestoneová, lektorka klinickej mikrobiológie na univerzite v Leicesteri.
Mnoho ľudí si myslí, že ak sa pred spaním osprchujete, špina a prach sa nedostanú na tkaninu postele. Ale v noci sa predsa budete potiť, aj keď je vaša izba celkom chladná.
Ak neudržiavate posteľnú bielizeň čistú, na vaše už umyté telo sa môžu dostať baktérie, ktoré spôsobujú nepríjemný zápach. A to je ďalší argument v prospech ranného kúpania.
Môžete sa sprchovať ráno a večer
Vzhľadom na vyššie uvedené skutočnosti môžeme konštatovať, že ranná sprcha ako doplnok k večernej rutine určite neuškodí. Dermatológ Alok Vij tiež zdôraznil, že akékoľvek trenie obrusuje vonkajšiu vrstvu kožných buniek, takže ich veľa strácate, keď sa v noci dostanete do kontaktu s posteľnou bielizňou. Vločky sa môžu hromadiť a stať sa potravou pre roztoče, ktoré sa veľmi rýchlo množia. Hoci nehryzú, ich výkaly môžu spôsobiť podráždenie pokožky, zhoršiť alergie aj astmu.
Prečítajte si tiež: „Roztoče v telese a v telese:
Podľa odborníkov má sprchovanie pozitívny vplyv aj na váš psycho-emocionálny stav. Horúca sprcha môže pomôcť znížiť stres, úzkosť a depresiu, pretože sa uvoľňujú hormóny zlepšujúce náladu. Okrem toho si všimnete, že sa vám uvoľnia svaly, čo je tiež plus.
Či sa budete sprchovať len večer alebo dvakrát denne, je len na vás. Musíte však uznať, že pocit čistej pokožky a príjemnej telesnej vône vám zdvihne sebavedomie.
