Vedci uskutočnili štúdiu.
Existujú spôsoby, ako prežiť najťažší rok manželstva / : depositphotos.com
Odborníčka na manželstvo a rodinu s viac ako 25-ročnou praxou Retha Walkerová pomenovala najťažší rok manželstva a podelila sa o to, akých 10 krokov, ktoré pomôžu prežiť ho.
Odborníčka vo svojom článku pre portál YourTango citovala výsledky štúdie Brigham Young University. Podľa nej v jej priebehu skúmaných 35 rokov 2000 žien uviedlo, že ich najvyššia miera manželskej nespokojnosti je v 10. roku manželstva. Výskumníci dospeli k záveru, že po 10 rokoch sa variace problémy vystupňujú do plnohodnotných sťažností, ktoré sú dostatočne hlasné na to, aby zničili rodinu.
Tu je 10 spôsobov, ako prežiť tento náročný rok, ktoré vymenovala Retha Walkerová:
Začnite tým, že sa sami seba spýtate, čo je naozaj zlé. Je dôležité zistiť, čo presne nie je s každým partnerom v poriadku.
Uvedomte si, že rodičovstvo môže rozbiť vzťah. Výchova detí môže byť najväčšou výzvou vášho života.
Vráťte sa do jedného tímu. Ako uviedol odborník, aj organizovaná domácnosť môže znížiť stres a poskytnúť viac príležitostí na stretávanie sa a spoločenské kontakty.
Prestaňte si viesť skóre. Jedného dňa sa zobudíte a vaša drahá polovička už nie je vaším človekom. Navzájom ste sa stratili v boji o moc.
Nestrácajte zo zreteľa celkový obraz
. Ak vidíte, že celkový obraz sa stáva čoraz problematickejším, je čas konať. Zastavte všetky myšlienky a činy, ktoré podnecujú boj o moc. Najťažší rok manželstva nemusí zničiť to, čo ste vybudovali a plánovali budovať po celý život.Hovorte viac, než máte pocit, že je potrebné. Možno ste si vytvorili pichľavú škrupinu, ale tá má tendenciu opadnúť, keď otvorene hovoríte o svojich úspechoch, nádejách a neúspechoch. Tak využite šancu a podeľte sa, pýtajte sa… Vo vašom osobnom živote možno nie je nič nežnejšie a energizujúcejšie ako váš úprimný záujem.
Prečítajte si tiež: „Zázračný život:
Oslavujte tak, ako ste to robili predtým. Spomeňte si, ako ste kedysi oslavovali päťmesačné výročie a každý predĺžený víkend. Bolo vám tak veselo, ale teraz zmeškávate narodeniny a výročia a neospravedlňujete sa.
Získajte späť svoju intimitu. Za desať rokov vášho spoločného života ste prežili choroby, stresy a bezsenné noci. Zažili ste aj rozchody, rodinné krízy a zrady, takže nie je divu, že váš osobný život mal svoje vzostupy a pády.
Nevyhýbajte sa ťažkým veciam. Keď spozorujete nepríjemné pocity, začnite hovoriť skôr, než sa téma stane príliš nepríjemnou.
Rozpoznajte špirálu stredného veku a nezamieňajte si ju s manželstvom. Nie je náhoda, že vaša desaťročná nespokojnosť alebo svrbenie sa začalo v období, ktoré vedci definujú ako stredný vek, pre ktorý sú charakteristické emocionálne otrasy a túžba po zmene.
Pripomeňme si, že predtým sme vymenovali 5 najkrikľavejších znakov, ako si uvedomiť, že ste boli nemilovaní.
