Ide o to, aby sme nezachádzali do extrémov, ale aby sme randili rozumnejšie.
Odborníci navrhli nový pohľad na „pravidlo troch dátumov“ / depositphotos.com
Americký psychológ Mark Travers poradil, ako využiť prvé tri rande na to, aby ste skutočne pochopili, či je niekto pre vás ten pravý. Vo svojom článku pre Forbes vysvetlil nový prístup k známemu pravidlu.
„Pravdepodobne ste už počuli o známom „pravidle troch rande“, myšlienke, že s intímnosťami by ste mali počkať do tretieho rande… Adam Lane Smith, bývalý licencovaný manželský a rodinný terapeut, ponúka nový pohľad na pravidlo troch rande. Jeho prístup využíva prvé tri rande ako jasné a cielené kroky na posúdenie spojenia, hodnôt a emocionálneho bezpečia,“ povedal.
Podľa psychológa nejde o to, aby sme zachádzali do extrémov, ale aby sme randili rozumnejšie. A tu je to, čo navrhuje:
Na prvom rande. vykonajte skenovanie povrchovej kompatibility. Ako zdôraznil Travers, cieľom prvého rande nie je okamžite posúdiť dlhodobý potenciál. Je to rýchle, ale zmysluplné čítanie o tom, či druhá osoba rešpektuje vaše hranice, prejavuje skutočný záujem a má zdravý prístup k vzťahu. Štúdia z roku 2024 zdôraznila, že je to dôležitejšie, než si väčšina ľudí myslí.
Na druhom rande. Uznajte hodnoty a dlhodobé ciele. Začnite odhaľovať, či sa skutočne zhodujú. Nejde ani tak o povrchný šarm, ako o emocionálnu a ideologickú kompatibilitu, zdôraznil psychológ. Nedávna štúdia zistila, že partneri si bývajú najviac podobní v politických a náboženských názoroch, otázkach vzdelávania a dokonca aj v zlozvykoch. Zatiaľ čo podobnosť v osobnostných črtách, ako je extraverzia, bola prekvapivo nízka.
Prečítajte si tiež: „Partneri sa stretávajú, ale nie sú si istí, či sú to partneri, alebo nie:
Na treťom rande preskúmať zraniteľnosť. Pokúste sa zistiť, či môžete tejto osobe zveriť komplikovanejšie časti svojho ja. Ide o jemné predstavenie častí vášho vnútorného sveta, úvah, vzorcov a dokonca aj niekoľkých ostrých kútov vašej osobnosti. Podľa renomovanej výskumníčky Brené Brownovej k skutočnému spojeniu dochádza vtedy, keď si dovolíme byť zraniteľní. Táto zámerná zraniteľnosť môže pomôcť položiť základy pre zmysluplné vzťahy.
Pripomeňme si, že už skôr rodinná terapeutka Retha Walkerová pomenovala najťažší rok manželstva a podelila sa o to, akých 10 krokov vám ho pomôže prekonať.
