Nemôžete si kúpiť dámske ponožky vo veľkostiach 36-41, rovnako ako si nemôžete kúpiť topánky, ktoré vám správne nesadnú.
Ako určiť veľkosť svojich nôh – nepotrebujete tabuľku / depositphotos.com
Každé dieťa, ktoré vyrastalo v ZSSR alebo v postsovietskom priestore, pozná dve čarovné frázy – „nič, to sa opotrebuje“ a „to je na dorast“. V období totálneho nedostatku tovaru či peňazí museli ľudia nosiť to, čo mali, nie to, čo sa im hodilo.
Takáto hrubá chyba vedie k problémom nielen s nohami, ale aj s inými časťami tela. Naučte sa, ako si určiť veľkosť topánok a ponožiek, aby ste v budúcnosti netrpeli.
Prečo je dôležité poznať presnú veľkosť topánok a ponožiek
Požiadavky na obuv pre podiatrov sú rozsiahlejšie ako pre ľudí, ktorí ju nosia. Topánky alebo tenisky musia byť nielen kvalitné a pohodlné, ale musia aj presne sedieť na nohe človeka. To isté platí aj pre ponožky – ak nepoznáte veľkosť svojej obuvi v cm a nechcete si zmerať nohu, pripravte sa na to, že v budúcnosti budete riešiť problém zarastajúcich nechtov, boľavých prstov a bolesti nechtových platničiek.
Nezriedka sa stáva, že ľuďom v dôsledku dlhodobého nosenia nevhodných tenisiek, topánok a dokonca aj ponožiek zarastajú nechty na nohách, bolia ich prsty a nechtová platnička. otlaky a mozolea dokonca deformované chodidlo a prsty na noháchKosti rástli tzv.
Ak nič nezmeníte, tesný, nepohodlný alebo jednoducho topánky, ktoré nemajú správnu veľkosť, spôsobia zlý krvný obeh v nohách.a tým aj kŕčové žily a iné súvisiace ochorenia, zvýšenú únavu.
Odborníci na podiatrickú medicínu a chirurgiu Performance Foot & Ankle Specialists, LLC sa domnievajú, že nesprávna veľkosť tiež vedie k bolestiam pätyako aj spoločné problémy pretože pri chôdzi budú vaše kolená znášať najväčšiu záťaž.
Ako zistiť svoju presnú veľkosť topánok
Pri výbere tenisiek, čižiem, topánok alebo inej obuvi by ste mali venovať pozornosť len sebe a nemyslieť na to, ako to všetko vyzerá v očiach ostatných. Faktom je, že niektoré ženy priznávajú – hanbia sa za svoju veľkosť topánok. Veď „noha veľkosti 41“ neznie tak žensky ako 37., 38. alebo 39. Preto ak takéto dievčatá vedia, že majú nohu 27 cm – aká veľkosť topánok je pre ne už nie je dôležité, vždy to bude číslo začínajúce trojkou.
Tento prístup sa pre milé dámy skončí predplatným u ortopéda, ale nielen pre ne. Pacientkami lekára sa môžu stať aj tie, ktoré jednoducho nevedia, že nosia nesprávnu veľkosť topánok.
Tu je niekoľko tipov, ako spoznať veľkosť svojej nohy podľa cm a viac sa netrápiť:
- Vezmite si centimetrovú pásku alebo meter a sadnite si na stoličku;
- položte si bosé nohy na rovný povrch;
- zmerajte chodidlo pomocou vybraného predmetu;
- pripočítajte 1 cm k prednej časti a číslo si zapamätajte.
Potom sa musíte postaviť a urobiť to isté. To preto, aby ste pochopili rozdiel medzi sedením a státím – budete prekvapení, ale merania môžu byť odlišné.
Dôležité je tiež vždy nechať nohe priestor na voľný pohyb v topánke pri došľape – stačí jeden centimeter priestoru v oblasti prstov. Vyberte si model tenisiek alebo topánok s pevnou pätou, stabilnou podrážkou. V každom prípade by sa chodidlo malo cítiť voľne, a ak nikde netlačí, môžete voľne pohybovať prstami na nohách, nenapriamujte ich reflexívne, nevyťahujte nohu z topánky – takúto obuv si môžete bezpečne kúpiť.
Prečítajte si tiež: V prípade, že si chcete obliecť topánku, ktorá sa nachádza v oblasti, kde sa nachádza, môžete si ju obliecť:
Veľkosť topánok však nie je všetko. Samostatne stojí za zmienku o ponožkách. Úplne všetky dámske ponožky sa predávajú vo veľkostnom rozmedzí 36-41, ale mali by ste pochopiť, že 36. a 41. sú rôzne veľkosti, medzi nimi je obrovský rozdiel v centimetroch. Takáto ponožka veľkosti 36-41 v lepšom prípade pokryje celé chodidlo, okrem prstov – tie budú „vonku“, v horšom prípade budú ešte menšie. To možno vidieť, ak si ponožku vezmete a nasadíte si ju na nohu bez toho, aby ste si ju obuli.
V okamihu, keď si obliekate ponožky, tak či onak ich naťahujete. Nespôsobuje to žiadne zvláštne nepohodlie – len cítite, ako sa látka pevne sťahuje okolo vašej nohy a zdanlivo ju fixuje na mieste. V skutočnosti je to nebezpečný manéver – v prstovej časti chodidla, kde sú prsty, látka tlačí na nechtovú platničku, najmä ak sú nechty dlhé a presahujú vankúšiky prstov. Ak takéto ponožky nosíte pravidelne, riskujete ochorenia nechtov, od onycholýzy až po plesne.
Jedinou možnosťou, ako sa pred takýmto následkom ochrániť, je kúpiť si pánske ponožky, sú väčšie ako dámske a dokonale sedia na nohe s dĺžkou 37-41 cm. Môžete sa o tom presvedčiť, ak si na nohu navlečiete aj pánsku ponožku – bude voľne ležať a zakryje priestor od päty po prsty.
