Kde stlačiť, aby ste prestali štikútať, ako aj to, ako vám pomôže papierové vrecko alebo plátok citróna – to sa dozviete v článku My.
Ako rýchlo zastaviť čkanie – tipy / depositphotos.com
„Štikútka, štikútka, choď do Fedotu“ – túto konšpiráciu pozná každý, ale zďaleka nie vždy pomáha zbaviť sa nepríjemných zvukov. Štikútka ruší, privádza do rozpakov a vo všeobecnosti spôsobuje nepríjemné pocity každému, kto sa s ňou stretne. My zistil, ako sa zbaviť štikútania – prečítajte si urýchlene materiál.
Ako dlho môže štikútka trvať a prečo sa vyskytuje
Štikútka je spôsobená mimovoľnými kontrakciami bránice, ktorá sa nachádza medzi hrudníkom a žalúdkom. Pohyby tohto svalu sú riadené mozgom – niekedy dáva nesprávne signály. Vzniká kŕč a sval tlačí na pľúca, čím z nich vytláča vzduch. Pod tlakom prechádza cez hrtan a naráža na hlasivkovú štrbinu a epiglottis – vzniká charakteristický zvuk. Spazmy sa opakujú – dochádza k neprestajnému štikútaniu.
Túto situáciu môže spôsobiť mnoho faktorov:
- konzumácia sýtených nápojov;
- fajčenie cigariet, vape alebo vodnej fajky;
- prehĺtanie vzduchu počas smiechu;
- jedenie príliš horúcich alebo korenených jedál;
- stres a emocionálne napätie;
- dlhodobé sedenie v nepohodlnej polohe;
- náhle zmeny teploty;
- rýchle prehĺtanie potravy;
- nadmerná konzumácia alkoholu;
- nedostatok spánku;
- prejedanie.
Fyziológovia sa domnievajú, že jednou z príčin štikútania môže byť aj vážne ochorenie nervového systému. V normálnom (nie kritickom) prípade trvá štikútka 10 – 15 minút, ale niekedy sa tento čas predĺži až na dva dni. V takomto prípade je samozrejme lepšie vyhľadať lekára, ale v prípade núdze je možné zvládnuť škytavku aj bez lekárov.
Ako sa zbaviť štikútky doma – metódy
Aby ste sa rýchlo zbavili štikútky, musíte stimulovať blúdivý nerv – spája mozog, tráviaci systém a podieľa sa na dýchacích procesoch. Ak ho teda budete stimulovať – mozog sa rozptýli inými činnosťami a štikútka zmizne.
Štikútka – ako sa má štikútať, ako sa má štikútať?
Existuje mnoho metód, ako sa zbaviť štikútky – od jednoduchých a známych až po veľmi originálne:
- zadržte dych – nadýchnite sa a nevydychujte 10-15 sekúnd, potom pomaly vydychujte;
- dýchajte do vrecka – Vezmite si papierové vrecko, vložte doň nos a ústa a dýchajte 15 sekúnd;
- Objímte si kolená – zaujmite polohu plodu v sede a zotrvajte v nej 15-20 sekúnd;
- pite vodu – nalejte si pohár studenej vody a pite ju po malých dúškoch;
- jedzte citrón alebo ľad – kocka ľadu by sa mala cucať, kým nezmizne, a ak to nepomôže, skonzumujte citrón posypaný korením (potrebujete ostrú chuť);
- vyvolať zvracanie – stlačte koreň jazyka dvoma prstami, aby ste vyvolali nutkanie na dávenie;
- ukázať jazyk – vystrčte jazyk čo najďalej a zotrvajte v tejto polohe 5-10 sekúnd;
- masáž – zľahka stlačte krčnú tepnu a masírujte ju 5-10 sekúnd v polohe na chrbte.
Mimochodom, odborníci z Izraela sa domnievajú, že masáž sa dá robiť aj iným spôsobom, a to strčením prsta do konečníka. Je známy prípad, keď lekári týmto spôsobom zastavili čkanie u staršieho pacienta. Ak vám rektálna masáž nie je blízka, môžete mať sex – aj ten pomáha pri štikútke. Samotný orgazmus neuveriteľne silno stimuluje blúdivý nerv, čo spôsobí, že mozog „zabudne“ na bránicu a kŕče.
